Di chuyển theo cự ly để có thể hỗ trợ nhau trong trường hợp có sự cố, không nên tách ra đi một mình, nhất là khi vượt suối, qua vực, đi trên đường hiểm.
Khi dừng lại nghỉ không nên tháo ba lô ra mà hãy dùng chính ba lô làm điểm tựa lưng.
Uống nước vừa phải, không nên uống quá nhiều dẫn đến chóng mệt mỏi.
Nên đến bản làng để ngủ đêm, có thể ngủ tại nhà dân địa phương, hoặc hạ trại gần nhà dân. Bạn cũng có thể nhờ dân bản (hoặc nơi nào bạn chọn đến) nấu cơm, mua thức ăn, rau xanh cho bữa tối.
Trong trường hợp cắm trại giữa rừng thì nên hạ trại khi trời còn sớm, hạ trại bên cạnh nguồn nước, đồ ăn cho bữa tối phải được chuẩn bị trước, đốt một đống lửa to và duy trì ngọn lửa suốt đêm.
Thế nào là trekking?
Hiểu một cách đơn giản nhất, đi trekking, tức là khoác ba lô trên vai, đi bộ đến vùng nông thôn, vào rừng hoặc xuyên núi để tìm hiểu thiên nhiên cũng như cuộc sống của người dân bản xứ tại những nơi mà du khách đi qua.
Điểm đến của Trekking.
Các địa điểm được bạn trẻ chọn để Trekking thường là những khu vực núi rừng hoặc bản làng cách xa đồng bằng và thành phố, giao thông bất tiện, không có đường cho ôtô, xe máy. Bạn chỉ có thể tiếp cận bằng cách đi bộ và phải mất khá nhiều thời gian.
Những điểm đến này thường không có tên trên bản đồ mà chỉ đi đến tận nơi du khách mới biết và khám phá ra những điều đặc biệt. Chặng đường đi trekking thường rất hoang dã nhưng cũng nhiều bất ngờ thú vị.
Ở miền núi phía bắc, Khu bảo tồn thiên nhiên Pù Luông (Thanh Hóa) và Rừng Quốc gia Hoàng Liên (Lào Cai) là hai điểm đến được nhiều du khách nước ngoài thám hiểm nhất do những chính sách mở nhằm phát triển du lịch của chính quyền địa phương tại đây.
Các bạn trẻ yêu du lịch có thể tự tổ chức các kế hoạch đi trekking theo các cung đường như:
Na Hang
- Tuyên Quang, Ba Bể
- Bắc Cạn, Y Tý Bát Xát
- Lào Cai, Mù Căng Chải hay Tà Sì Láng
- Yên Bái… chủ yếu là các vùng rừng núi thuộc Tây bắc.
Thời gian đi trekking
Thường không bao giờ ít hơn 2 ngày và có thể kéo dài cả tháng trời tùy thuộc vào quỹ thời gian và kế hoạch của bạn. Một kế hoạch đi trekking thường được bắt đầu bằng ôtô hoặc xe máy để di chuyển gần nhất đến khu vực cần khám phá.
Sau đó, cùng với một vài tấm bản đồ địa chính và địa hình mà bạn có thể mua được từ Cục bản đồ, in ra từ internet hoặc chia sẻ với bạn bè, bạn sẽ bắt đầu những bước chân đầu tiên của hành trình đi bộ.
Cung đường sẽ dắt bạn xuyên qua những khu rừng nguyên sinh, những dãy núi cao vời vợi rậm rạp cỏ cây, những bản làng bình yên trong nắng sớm.
Ai đi trekking?
Khách du lịch nước ngoài muốn khám phá thiên nhiên hoang dã ở Việt nam.
Các bạn trẻ muốn thử sức mình và yêu thích sự phiêu lưu, mạo hiểm, vận động trong mỗi chuyến đi du lịch.
Dù là ai, bạn cũng phải là người có sức khỏe và ý chí tốt thì mới có thể tham gia một chuyến trekking theo đúng nghĩa. Bạn sẽ có rất nhiều cơ hội để thử thách chính bản thân mình và hòa nhập vào cuộc sống của dân địa phương.
Những lợi ích của trekking
Mang lại cho du khách cảm giác thư giãn và hòa mình vào thiên nhiên và văn hóa bản địa.
Thử thách và vượt qua chính mình, tạo cơ hội rèn luyện thể lực và ý chí, khả năng phản ứng và xử lý tình huống. Kết nối bạn bè và chia sẻ niềm vui trên đường du lịch.
Một số kinh nghiệm trekking!
Số lượng người đi trekking nên bắt đầu từ con số 2, bạn hoàn toàn không nên đi một mình để tránh những rủi ro không thể kiểm soát. Việc có thêm một người bạn đồng hành để chia sẻ cảm xúc và những khó khăn của chuyến đi là một điều nên làm.
Một ngày trung bình bạn có thể đi bộ khoảng 12km đến 15km.
Nghiên cứu bản đồ địa chính và địa hình khu vực định đến để lên kế hoạch phù hợp cho chuyến đi, tính toán khoảng cách di chuyển sao cho hợp lý với sức người và đề phòng không rơi vào tình huống nguy hiểm. Xem trước dự báo thời tiết để có những phương án chuẩn bị. Chuẩn bị giấy giới thiệu nếu khu vực đi trekking là vùng biên giới hoặc khu bảo tồn có sự quản lý riêng của các cơ quan chức năng chuyên ngành.
Chuẩn bị các vật dụng chung của nhóm trong chuyến đi:
Lều trại, dây thừng (dù), tấm trải, túi ngủ, dao đi rừng, bật lửa, nến đốt, nồi niêu xoong chảo, siêu đun nước.
Một số thuốc men cơ bản như viên thuốc tiệt khuẩn nước, dầu gió, hạ sốt, đau bụng, kháng sinh, bông băng, thuốc đỏ, cồn y tế, kem chống muỗi, vắt.
Một số đồ ăn có thể bảo quản lâu và dễ sử dụng, nhiều năng lượng như ruốc khô, xúc xích, đồ hộp, lương khô, mỳ tôm, thịt bò khô, lạc rang mặn, rau khô đóng gói, bánh quy, kẹo ngọt, sô cô la, viên C sủi để tăng cường sức đề kháng và đặc biệt là café hay một chai rượu nhỏ.
Số đồ dùng này sẽ được chia đều cho các thành viên trong nhóm mang.
Các đồ vật cá nhân:
Khi đi trekking, ngoài việc phải tự đeo ba lô chứa các vật dụng cá nhân cần thiết, bạn còn phải chia sẻ trách nhiệm trong việc vận chuyển các đồ dùng chung cho nhóm nên bạn phải hạn chế thấp nhất những đồ đạc không cần thiết cho chuyến đi.
Những vật dụng không nên thiếu trong ba lô của bạn là một vài bộ quần áo đi trekking (siêu nhẹ, chống mưa, muỗi, vắt), một bộ quần áo mềm để mặc đi ngủ vào buổi tối, tất chân, khăn quàng cổ, mũ đội đầu, găng tay bảo hộ, đồ vệ sinh cá nhân (bàn chải, khăn mặt, dầu gội, xà phòng, kem đánh răng), một đôi dép lê, áo mưa choàng, giầy đi mưa, dao cá nhân, đèn pin (tốt nhất là loại đèn đeo trán), một bộ bát (nhựa), đũa thìa và một ít đồ ăn vặt như kẹo, bánh, lương khô để ở vị trí dễ lấy nhất trong ba lô. Một bản copy về lịch trình chuyến đi hoặc bản đồ khu vực đi trekking.
Các đồ nghề khác (nếu có) rất thú vị như máy nghe nhạc Ipod hay MP3, máy định vị GPS, la bàn, máy ảnh, một cuốn sổ nhỏ và cây bút để ghi chép lại những kinh nghiệm quý báu trên đường.
Bạn nên mặc quần áo rộng rãi, thoải mái, loại có nhiều túi đựng đồ. Mùa hè, nên mặc một áo phông bên trong và một áo khoác dài tay bên ngoài để đảm bảo bạn sẽ không bị xây xước do cây rừng cào phải cũng như bảo vệ bạn không bị cảm lạnh do vã mồ hôi và gặp gió rừng. Bạn nên đi giày vải mềm, có nhiều gai để bám đường chắc. Ba lô nên dùng loại có dây đeo thắt ngang lưng để cố định không lắc lư giúp di chuyển dễ dàng.
Ba lô của bạn có thể nặng từ 5 đến hơn 15 kg tùy thuộc vào thời gian, kế hoạch và số lượng người tham gia đi trekking. Do đó, bạn phải có một sức khỏe tốt, có luyện tập vận động thường xuyên trước chuyến đi.
