Kỳ nghỉ là khoảng thời gian tuyệt vời nhất dù đó chỉ là một chuyến đi trong ngày hay dài ngày bởi nó không chỉ để lại nhiều kỷ niệm mà còn giúp hình thành những thói quen tích cực.

Kỳ nghỉ bổ ích và khỏe mạnh sẽ thúc đẩy hình thành những thói quen tích cực

Làm những việc mình thích

Khi xa nhà, rất dễ làm thỏa mãn mình, nhất là mua những đồ vật mà mình thích. Trở về nhà, đôi khi có những thứ bạn thích nhưng lại không dám mua. Việc chi tiêu thiếu tính toán là không nên nhưng nếu điều đó thỏa mãn sở thích của bạn thì hãy mạnh dạn làm điều đó.

Thưởng ngoạn phong cảnh

Khi đi du lịch, bạn muốn khám phá những cảnh quan mới, kỳ thú nhưng trở về nhà, trên đường tới cơ quan, bạn sẽ không để ý tới những gì quen thuộc xung quanh. Với những gì tưởng chừng quen thuộc nhưng cũng sẽ chứa đựng nhiều điều thú vị trong cuộc sống đời thường. Vì vậy bạn đừng bỏ qua, và hãy tận dụng cơ hội để khám phá.

Tích cực hoạt động

Một kỳ nghỉ với rất nhiều hoạt động vui chơi giải trí như bơi lội, tắm biển, ăn uống và tham quan... Hoạt động nào bạn thích nhất? Khi trở về nhà, hàng ngày cố gắng duy trì ít nhất một hoạt động mà bạn thích sẽ giúp cuộc sống của bạn bớt đơn điệu và thi vị hơn.

Thưởng thức những món ăn mới lạ

Khi xa nhà, bạn trở nên mạo hiểm để thích ứng những món ăn mới. Nhưng khi về nhà, vào bếp lại trở về với những món ăn lặp lại hàng ngày như thịt gà, thịt bò… Thay vào đó, bạn hãy tự thưởng cho mình những món ăn mới như khi đi du lịch. Ghé vào cửa hàng sách hoặc tra trên mạng cách thức chế biến những món ăn đó.

Đi bộ nhiều hơn

Khi đi du lịch, bạn đi bộ nhiều hơn. Theo đà đó, khi trở về nhà, bạn hãy lên kế hoạch đi bộ. Có thể là đi bộ một đoạn ngắn vào mỗi buổi tối sau bữa ăn hay đơn giản là đi bộ đến bến xe buýt hoặc có thể vào công viên để hít thở không khí trong lành.

Lãng mạn

Nếu bạn đi du lịch với người mình yêu, kỳ nghỉ sẽ mang đến những khoảng thời gian lãng mạn cho hai người. Trở về nhà, bạn bị cuốn vào những công việc thường ngày và sự lãng mạn trong cuộc sống dường như biến mất. Tạo khoảng thời gian riêng tư cho hai người để tìm lại những rung cảm lãng mạn đó.

Bình tĩnh

Cho dù bạn có tức giận thế nào thì cũng cố gắng giữ bình tĩnh để kỳ nghỉ của mình được trọn vẹn và vui vẻ. Hãy luôn giữ tâm trạng đó khi trở về nhà. Bạn có thể bị vấp ngã, đổ vỡ… hãy nhún vai và nở một nụ cười và nghĩ bạn đang trong kỳ nghỉ, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn và người xung quanh cũng vậy.

Tạo ra những cơ hội mới

Mở rộng cuộc sống của mình để đón nhận những cơ hội, gặp gỡ những người bạn mới, những mối quan hệ và những niềm vui mới. Hãy nghĩ về lịch trình của 12 tháng thay vì 2 tuần. Mặc dù lịch bận rộn, nhưng bạn hãy dành thời gian để thử những cái mới một lần một tuần.